Vhodné parametry týkající se voděodolnosti a prodyšnosti membrány, je jeden ze základních faktorů, určujících nákup horského oblečení (funkčního). Bohužel, vzniklo mnoho mýtů na téma negativního vlivu praní
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 9/20/2023🚶 Trekking
)
)
)
)
)
)
Zimní výlet do hor – jak se připravit?
Zimní výlet do hor je ideální pro rodinný víkend nebo několikadenní výlet s přáteli. Ať už se chystáte lyžovat, nebo zdolávat vrcholy, vyplatí se náležitě připravit. Co si vzít v zimě na hory? Jak se obléknout a na co nezapomenout? Zjistěte více.
Jak se připravit na výlet do hor v zimě? Bezpečnost především
Hory v zimě nabízejí nezapomenutelné výhledy, možnost zažít skutečné dobrodružství a odpočinout si od ruchu velkoměsta, ale také značnou kondiční náročnost a mnohá nebezpečí. Při plánování výpravy musíme v první řadě myslet na bezpečnost účastníků a dodržovat základní pravidla na stezkách. Důležité je:
- průběžně sledovat předpověď počasí a oznámení o lavinovém nebezpečí,
- vybírat trasy přizpůsobené možnostem všech účastníků výpravy, zejména pokud se do hor v zimě chystáte s dětmi,
- zůstat ve skupině, nerozdělovat se a nechodit sám,
- uložit si do telefonu potřebná nouzová čísla.
Zimní výlet do hor – základem je plán
Základem bezpečnosti v horách v zimě je také dobrý plán výpravy. Podmínky na stezkách v nejchladnějších měsících roku jsou náročné, proto poměřte své síly se svými záměry a túru plánujte se zdravým rozumem. Je důležité zvolit vhodnou trasu. Její délka a stupeň obtížnosti by měly být přizpůsobeny možnostem všech účastníků zimní horské výpravy, zejména těch, kteří nemají s trekingem velké zkušenosti.
Doporučení: pokud se rozhodujete pro zimní výpravu pro začátečníky, vyberte si nenáročnou a frekventovanou stezku.
Při plánování túry mějte na paměti, že zdolávání cest v zimě vás může zaskočit a že špatné počasí, nutnost chodit po zledovatělém povrchu nebo boj se sněhovými závějemi váš postup zpomalí. Tuto skutečnost je třeba vzít v úvahu při plánování délky trasy. Dalším důležitým faktorem je časný odchod. V zimě se rychle stmívá, proto si naplánujte trasu tak, abyste se mohli vrátit na bezpečné místo před setměním.
Nakonec nezapomeňte zkontrolovat předpověď počasí a hlášení záchranné služby o lavinovém nebezpečí. V případě potřeby se vraťte nebo přejděte na bezpečnější trasu.
Co si vzít v zimě na hory? Seznam
Zimní výlet do hor vyžaduje dobrou výbavu, aby byla túra pohodlnější a bezpečnější a aby v případě potřeby zachránila život. Co si vzít v zimě do hor? Na seznamu určitě nesmí chybět:
- mapa a kompas – i když máte GPS v telefonu, je dobré se připravit na možnost ztráty dosahu nebo poruchy zařízení,
- lékárnička s fólií TFZ
- čelovka – může být nezbytná, pokud budete na cestě po setmění,
- telefon s uloženými tísňovými čísly,
- zimní trekové vybavení: trekové hole, cepín, sněžnice (na zasněžené stezky), mačky (na kluzký povrch) a horolezecká přilba (do skalnatého terénu),
- zásoby – nejlépe vysokoenergetické jídlo, které můžeme konzumovat i v minusových teplotách, a termosku s horkým nápojem.
- náhradní oblečení – dodatečné vrstvy oblečení, druhý pár ponožek a rukavic.
Co si obléct na hory v zimě? Praktické rady
V zimě je na horách také důležité vhodné oblečení. Je třeba počítat s nízkými teplotami, nárazovým větrem a sněžením. Nejlépe se osvědčí vrstvené oblečení – vrstvy oděvu z funkčních materiálů. Co si v zimě obléknout na túru do hor?
- Vrstva: termoprádlo. Termotričko a legíny chrání před ztrátou tepla a zároveň účinně odvádějí pot, takže naše pokožka zůstane suchá. Upozornění: při oblékání do hor v zimě se raději vyvarujte oblečení z bavlny. Tento přírodní materiál absorbuje pot, promoká a v důsledku toho ochlazuje tělo.
- Vrstva: fleece nebo vlněný svetr, např. merino oblečení. Tyto oděvy jsou navrženy tak, aby poskytovaly teplo i při velmi nízkých teplotách.
- Vrstva: svrchní oděv. Dobrou volbou budou kalhoty a membránová bunda. Tyto oděvy jsou větruodolné, nepromokavé, ale zároveň umožňují pokožce dýchat a nepřehřívají tělo.
Nezbytnou součástí výbavy do hor v zimě jsou také doplňky: vysoké teplé trekové ponožky, čepice, nákrčník a rukavice. Nezapomeňte si do batohu kromě těch, které nosíte, přibalit i náhradní.
Jaké boty v zimě do hor? Poradíme vám
A jaké trekové boty si vybrat na zimní túru do hor? Určitě s vysokým svrškem a hrubým dezénem. Díky této konstrukci bude kotník stabilizován a bude možné bezpečně překonat i zledovatělé úseky trasy. Je důležité, aby byly zimní boty do hor vyrobeny z odolného, nepromokavého materiálu. Skvěle fungují modely s membránou, která zadržuje vodu a vlhkost a zároveň umožňuje pokožce dýchat a odvádí pot. Pro zvýšení bezpečnosti na stezce je dobré si pořídit nesmeky na boty, a pokud se vydáváte na náročnější trasu, budou nezbytné mačky a vhodná treková obuv.
)
)
)
2 399,00 Kč
2 399,00 Kč
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
2 399,00 Kč
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Naše oblíbené příručky:
🏔️ Školní výlet do hor – co dítěti sbalit?
🏔️ Vše, co byste chtěli vědět o merino vlně
🏔️ Jakou fleecovou mikinu zvolit na hory?
Populární na blogu
- 🚿 Péče o oblečení|💡 Tipy
Oblečení s membránou - jak prát softshell?
Vhodné parametry týkající se voděodolnosti a prodyšnosti membrány, je jeden ze základních faktorů, určujících nákup horského oblečení (funkčního). Bohužel, vzniklo mnoho mýtů na téma negativního vlivu praní
- 💡 Tipy
Jak se obléct, když je ráno chladno a odpoledne teplo?
Zdá se, že je slunečno, a přesto svěže? Počasí v Česku, zejména v přechodných obdobích, se neustále mění. Pokud stojíš před skříní a přemýšlíš, jak se obléct na 15 stupňů nebo když je ráno chladno a odpoledne
- 🏃 Běh|💡 Tipy|👟 Obuv
Jak vybrat běžecké boty?
Tato otázka trápí každého začínajícího, ale i zkušeného běžce. Přinášíme vám několik doporučení, jak si běžeckou obuv správně vybrat.
- 🚴 Cyklistika
Projeďte se horami v kvalitním cyklistickém oblečení
Láká vás projet na kole některé pohoří? Než šlápnete do pedálů, vyberte si u nás kvalitní a stylové oblečení na cyklistiku, a to zejména cyklistické šortky
Nejhezčí výhled na hřebeny hor je ze sedla bicyklu?
Poznejte sport do hloubky
