Nejnovější zápisy

  1. Jak vést tréninkový deník

    Mnoho trénujících sportovců má problém s vhodnou systematizací cvičení, se sledováním reálných postupů a nalezením příčin, v důsledků čehož se jejich forma zhoršuje. Nezávisle na tom, zda běháte, jezdíte na kole, chodíte po horách nebo máte rádi jinou formu aktivity, měli byste zaznamenávat nejdůležitější údaje. Podívejte se, jak vést tréninkový deník a proč je dobře začít už dnes.

    Čtěte dál
  2. SOFTSHELL - CO TO JE? - PŘÍRUČKA 4F

    Softshell je skupina moderních látek používaných na výrobu sportovního, outdoorového, turistického a horolezeckého oblečení.

    Čtěte dál
  3. Jak vybrat běžecké legíny – kompletní příručka

    S příchodem jara se chceme zase postarat o své tělo, aby bylo fyzicky zdatnější, krásné a zdravé. Jakým způsobem nejednoduše ztratit zimní kilogramy? Běhat! Pro běhání potřebujete také i vhodné oblečení. O botách pravděpodobně víte už všechno, výběr trička nebude pro Vás velký problém – ale jak vybrat vhodné legíny? Podívejte se, na co byste měli pamatovat při výběru běžeckých kalhot a přitom mít dobrou zábavu.

    Čtěte dál
  4. JAK VYBRAT NEJLEPŠÍ TRIČKO NA TRÉNINK?

     

    Zdá se nám, že každé vysoce kvalitní tričko bude ideální pro libovolnou fyzickou aktivitu. To však není pravda! Sportovní trička je třeba vybírat zejména, pokud jde o sportovní aktivitu – zda je to fitness, jízda na kole, běhání nebo jiný typ tréninku. Jiná dámská trička zda pánská budou také ideální jako první vrstva oblečení, na která budete nosit dodatečné oblečení, např. během trekkingu. Podívejte se, jakým způsobem vybrat svoje ideální tréninkové tričko a zlepšit svou úroveň!

    Čtěte dál
  5. JAK DBÁT O TECHNICKÉ OBLEČENÍ 4F

    Vzniklo mnoho mýtů na téma negativního vlivu praní na oděv s klimatickou membránou. To ale rozhodně není pravda. Právě přebytek špíny a prachu způsobí ucpávání mikro pórů  membrány a oslabuje její ochranné a prodyšné vlastnosti.

    Čtěte dál
  6. JAK PRÁT ODĚV S MEMBRÁNOU?

    Vhodné parametry týkající se voděodolnosti a prodyšnosti membrány, je jeden ze základních faktorů, určujících nákup horského oblečení (funkčního). Bohužel, vzniklo mnoho mýtů na téma negativního vlivu praní na oděv s klimatickou membránou. Jak prát bundu softshell, abyste neztratili její vlastnosti? V souladu s doporučením výrobce!

    Čtěte dál