Vhodné parametry týkající se voděodolnosti a prodyšnosti membrány, je jeden ze základních faktorů, určujících nákup horského oblečení (funkčního). Bohužel, vzniklo mnoho mýtů na téma negativního vlivu praní
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 7/22/2021💡 Tipy|🏊 Plavání
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Na co myslet, než začnete s plaváním?
Plavání všechny smutky zahání? Přestože většina z nás absolvovala ještě na základní škole povinné plavání v rámci tělocviku, ne každý se ve vodě cítí jako doma.
Zvlášť pokud je pod námi taková hloubka, že už nedosáhneme na dno. A zvláště ženy občas zatěžují krční páteř plaváním bez vydechování pod hladinou, jak se lidově říká “na paní radovou.” Všechno jde líp když se cítíte komfortně. Co je důležité okrem plavek vám poradíme v tomhle článku.
Nikdy není pozdě
Mnoho dospělých se ovšem nevzdává ani ve věku, kdy už dávno nikdo účast o docházce na tělesnou výchovu v žákovské knížce nekontroluje. Možnosti tu jsou - při sportovních centrech nebo plaveckých bazénech lze často využít soukromé lekce s plaveckým trenérem, a to jak individuálně, tak i v menší skupině.
Zdokonalení plavecké kondice se hodí nejen začátečníkům, kteří se třeba už letos chtějí pustit dále na moře, ale doporučuje se také v případě, kdy se chystáte na dovolenou spojenou se surfováním nebo na sjezd divoké vody.
Plavání - aerobní pohyb pro všechny
Kraul, prsa, znak - základní pohyby známe snad všichni. Plavání je jeden ze sportů, který nezatěžuje klouby a odborníci jej doporučují v podstatě každému, kdo touží komplexně posílit a protáhnout celé tělo, zařadit do svého životního stylu příjemný aerobní pohyb a také povzbudit tělo i mysl hlubokým pravidelným dechem.
Navíc pohyb ve vodě spaluje velké množství kalorií a jako každý sport vyplavuje hormon štěstí - endorfin.
Jak se vybavit?
K plavání toho skutečně není potřeba mnoho. Pokud se chystáte do chlorovaného bazénu, jistě oceníte kvalitní plavecké brýle a někteří také koupací čepice. A samozřejmě plavky.
Jednodílné plavky pro dámy
Jednodílné dámské plavky jsou výbornou volbou pro dámy plavkyně. Pokud se ve vodě opravdu chcete věnovat aktivnímu tréninku, pak právě jednodílné plavky zaručují dokonalý komfort. Nemusíte si dělat starosti, zda někde nevykoukne něco, co nemá, a to ani v tom největším sportovním zaujetí. Jednodílné plavky pro dámy bývají vybaveny hygienickou podšívkou, která tlumí průhlednost, a střihově jsou řešeny tak, aby zaručovaly maximální volnost pohybu. Jednodílné plavky v našem e-shopu najdete jednobarevné i s potiskem a ozvláštňuje je často zajímavé řešení zadního dílu.
Plavky pro muže v mnoha variantách
Pánské plavky v dnešní době vyberete z mnoha střihů, záleží čistě na vašem vkusu. Někdo dává přednost slipovým plavkám, jiný plavkám s nohavičkami.
Kvalitní mužské plavky jsou stejně jako dámské varianty vyrobené z elastického, hygienického a rychleschnoucího materiálu a díky nastavitelnému pásu se perfektně přizpůsobí postavě. V našem e-shopu si jistě vyberete barvu i design podle svého. Tak hurá do vody!
)
)
)
)
)
299,00 Kč
299,00 Kč
299,00 Kč
)
)
)
349,00 Kč
349,00 Kč
349,00 Kč
)
)
449,00 Kč
)
)
)
249,00 Kč
)
)
)
299,00 Kč
449,00 Kč
)
)
)
)
Populární na blogu
- 🚿 Péče o oblečení|💡 Tipy
Oblečení s membránou - jak prát softshell?
Vhodné parametry týkající se voděodolnosti a prodyšnosti membrány, je jeden ze základních faktorů, určujících nákup horského oblečení (funkčního). Bohužel, vzniklo mnoho mýtů na téma negativního vlivu praní
- 💡 Tipy|🤸 Tréninkové plány
Cvičení pro seniory – bezpečný způsob, jak zlepšit kondici každý den
Dospělý věk nemusí nutně znamenat, že se vzdáte fyzické aktivity. Právě naopak! V tomto období se rozumný a pravidelný pohyb stává nejlepší investicí do každodenní nezávislosti a pohody. Vhodné cvičení pro
- 🏃 Běh|💡 Tipy|👟 Obuv
Jak vybrat běžecké boty?
Tato otázka trápí každého začínajícího, ale i zkušeného běžce. Přinášíme vám několik doporučení, jak si běžeckou obuv správně vybrat.
- 🚴 Cyklistika
Projeďte se horami v kvalitním cyklistickém oblečení
Láká vás projet na kole některé pohoří? Než šlápnete do pedálů, vyberte si u nás kvalitní a stylové oblečení na cyklistiku, a to zejména cyklistické šortky
Nejhezčí výhled na hřebeny hor je ze sedla bicyklu?
Poznejte sport do hloubky
