Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 4/22/2021✨ Lifestyle
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Šplhněte si! Sportovní lezení láká stále více příznivců.
Konečně je tu jaro a slunečné počasí nás táhne do přírody na výlet nebo za sportem. Nakonec, kde jinde v tuto dobu sportovat, než venku? Se zavřenými indoorovými sportovištěmi spousta z nás hledala nové možnosti a výzvy - třeba v podobě otužování nebo celoročního venkovního běhání. A se zvyšujícími se teplotami venku se také stále více lidí vydává lézt na skály. Láká vás také vyzkoušet si, jaké je to být na chvíli Spidermanem?
Spolehlivý parťák je to hlavní
Pokud jste v oblasti lezení začátečníkem, určitě se vyplatí vyrazit na skály s někým mnohonásobně zkušenějším, ideálně s profesionálním lezcem coby trenérem. Spolehnout se na to, že vaše zdraví a život závisí na někom jiném, není jen tak. Stejně jako fakt, že i když máte třeba výbornou fyzičku, může vás ochromit strach z výšky. Všechno má ale svůj rub a líc a pokud se obrníte zvědavostí a odvahou, čeká vás endorfinový zážitek a dobrý pocit z toho, že jste o kousek posunuli hranici své komfortní zóny.
V určitém smyslu se dá říct, že spolehnout se musíte i na své vybavení, přestože zde nejde samozřejmě o tak fatální následky volby. Přesto není na škodu vybavit se kvalitním sportovním oblečením a obuví.
Tréninkové legíny
S lezeckým vybavením vám jistě poradí ve specializovaném obchodě nebo půjčovně. Zároveň je třeba myslet na oblečení, které užijete nejen na skále, ale po celou dobu výletu. Nezbytností v tomto ohledu jsou například sportovní tréninkové legíny, které při takto náročné fyzické aktivitě nikde neodstávají, nikde se vám nezamotají ani se za ně nezachytíte za skalní výběžky. Tréninkové sportovní legíny značky 4F splňují dobře všechny tyto podmínky a díky kvalitnímu materiálu, z kterého jsou vyrobeny, vás mohou ochránit před odřením a udrží vaše svaly teple. Tyto přiléhavé kalhoty na skále ocení jak ženy, tak muži.
Dámské sportovní tréninkové legíny
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
599,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
799,00 Kč
-25%)
)
)
)
799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
999,00 Kč
-20%)
)
)
699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%)
)
)
)
)
Trekingová obuv v záloze
Lezecká obuv má svá specifika, s kterými vám jistě poradí odborník. Jedním z nich je i fakt že se doporučuje lézt v botách klidně o číslo menších, než běžně nosíte. Jistě tedy po svém lezeckém zážitku oceníte, když se budete moci přezout do něčeho pohodlnějšího. Ideálně do trekingových bot, v kterých třeba den poté ujdete větší túru. Pokud takové boty na procházky či túry zrovna hledáte, nepřehlédněte třeba nabídku zmiňované značky 4F. Pak už zbývá dovybavit se sportovním trikem, lahví vody a dávkou odvahy. Ať se vám na skalách líbí!
Pánská trekingová obuv
1 999,00 Kč
)
)
)
1 199,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 499,00 Kč
-20%)
)
)
1 099,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 199,00 Kč
-8%)
)
1 999,00 Kč
1 999,00 Kč
)
)
1 099,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 199,00 Kč
-8%)
)
599,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
699,00 Kč
-14%599,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
699,00 Kč
-14%699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%)
)
)
)
)
)
)
)
1 199,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 699,00 Kč
-29%Populární na blogu
- 💡 Tipy|🏊 Plavání
Jak se vybavit na cvičení u moře?
Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
- 🏃 Běh|💡 Tipy
Jak si vybrat běžecké kraťasy
Existují různé aspekty, které budou při výběru vašich běžeckých kraťasů hrát klíčovou roli. Více se dozvíte v článku.
- 🏂 Zimní sporty|✨ Lifestyle
Jak vypadat na sjezdovce skvěle a přitom nepodcenit rozmary počasí?
Jednu dobu koloval po sociálních sítí meme s dvěma typy žen v zimním období. První byla elegantní dáma, která ovšem “klepala kosu,” druhá vypadala jako spokojená kulička. Pokud se oblékáme do hor nebo provozujeme
- 💡 Tipy|🤸 Tréninkové plány
Cvičení pro seniory – bezpečný způsob, jak zlepšit kondici každý den
Dospělý věk nemusí nutně znamenat, že se vzdáte fyzické aktivity. Právě naopak! V tomto období se rozumný a pravidelný pohyb stává nejlepší investicí do každodenní nezávislosti a pohody. Vhodné cvičení pro
Poznejte sport do hloubky
