Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!

Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení, říká jedno známé norské přísloví. A přestože nežijeme na chladném severu, rozmary počasí nás občas dokáží zaskočit a není od věci dobře se připravit.
Vždyť zanedlouho je tu jaro a byla by škoda ochudit se kvůli několika přeháňkám o krásu rozkvétající přírody. Na co je tedy třeba myslet?
Vybavte se kvalitním outdoorovým oblečením a botami. Kvalitní boty vám poskytnou na procházkách neocenitelnou službu. Pro outdoorové výpravy se vyplatí poohlédnout se po kvalitních trekových botách vyrobených z nepromokavého funkčního materiálu.
Takové boty řádně naimpregnujte a můžete s klidem vyrazit. V dešti také oceníte pevnou konstrukci boty a podrážku vytvořenou pro rozmanitý terén a zamezující podklouznutí.
Bez pánské nebo dámské nepromokavé bundy a nepromokavých kalhot by se vám v dešti nechodilo právě nejlépe. Dámské a pánské nepromokavé bundy z kolekce 4F jsou opatřené softshellovou membránou, která výborně izoluje od lehkých jarních dešťů.

Dámské nebo pánské nepromokavé bundy jsou navíc podšité teplou fleecovou vrstvou, takže vás zároveň zahřejí. Dostatečný vodní sloupec membrány by měly mít také dámské nebo pánské nepromokavé kalhoty.

Funkční dámské a pánské oblečení se softshellovou membránou odvádí vlhkost ven a přitom vás chrání proti dešti i větru.
Protože k deštivému počasí v našich zeměpisných šířkách většinou patří nižší teplota, doporučuje se obléci si jako první vrstvu kvalitní termoprádlo.

Odvádí perfektně pot a udržuje tělo v teple i v náročnějších podmínkách. Kvalitní termoprádlo je ideální první vrstvou oděvu, v kterém se můžete vydat na toulky přírodou od podzimu do jara.

Spousta tepla z těla uniká v místech, kde bychom to nečekali. Třeba na zápěstí nebo na hlavě. Aby vás při procházkách v mrholení nezábly ruce nebo jste si zbytečně nemáčeli vlasy, poohlédněte se po vhodných doplňcích.
Čepice, rukavice, šály nebo šátky nejen že váš outfit hezky doplní, ale zároveň zajistí, aby vám vlhkost a zima nezalézaly pod oblečení. A pak už stačí jen vyrazit a už zase skákat přes kaluže.
Populární na blogu
Jak se vybavit na cvičení u moře?
Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
Jak si vybrat běžecké kraťasy
Existují různé aspekty, které budou při výběru vašich běžeckých kraťasů hrát klíčovou roli. Více se dozvíte v článku.
Jak vypadat na sjezdovce skvěle a přitom nepodcenit rozmary počasí?
Jednu dobu koloval po sociálních sítí meme s dvěma typy žen v zimním období. První byla elegantní dáma, která ovšem “klepala kosu,” druhá vypadala jako spokojená kulička. Pokud se oblékáme do hor nebo provozujeme
Jak se obléct, když je ráno chladno a odpoledne teplo?
Zdá se, že je slunečno, a přesto svěže? Počasí v Česku, zejména v přechodných obdobích, se neustále mění. Pokud stojíš před skříní a přemýšlíš, jak se obléct na 15 stupňů nebo když je ráno chladno a odpoledne
Poznejte sport do hloubky