Dobré trekové boty jsou základem vybavení pro horskou turistiku. Správně zvolené boty vám zajistí pohodlí a ochrání vás před mnoha nebezpečnými situacemi na stezce. Nejste si jisti, jaký model zvolit a
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Zimní bundy – přehled bund

Zimní bundy slouží svému účelu pouze tehdy, pokud správně sedí. Kromě toho je třeba mít na paměti vhodný způsob praní a údržby, který se může lišit v závislosti na typu bundy. Připravili jsme pro vás přehled, který obsahuje všechny potřebné informace o zimních bundách a technologiích, které jsou v nich použity.
Praní a údržba zimních bund
Jak prát péřovou bundu?
Praní péřové bundy je snadné, stačí jen dodržovat několik pravidel. V čem prát péřovou bundu? Péřová bunda se nesmí prát v ruce. Je nutné ji prát samostatně v pračce, bez použití impregnačních prostředků, bez máchání a bez přidání změkčovadel. V našem průvodci „Jak prát péřovou bundu” vám podrobně vysvětlíme, jak pečovat o tento typ oděvu. Přečtěte si také: jak prát oděvy s membránou a vyhnete se tak častým chybám.
Jak prát prošívané bundy?
Prošívané bundy jsou obvykle péřové bundy, takže jejich údržba bude stejná. Nejlépe je ověřit na štítku, jak s oděvem zacházet. Podívejte se na průvodce: Přehled 4F – jak prát sportovní oblečení a obuv.
Jak zašít díru v zimní bundě?
Zimní oblečení je vyrobeno z technologicky vyspělých materiálů, takže zašitá díra v bundě nepříznivě ovlivňuje její funkčnost. Díru lze zalepit samolepicími záplatami (existují i gore-tex záplaty), které by měly navrátit bundě nepromokavost a těsnost. Podívejte se na naše tipy na péči o oblečení.
Jak zúžit zimní bundu?
Některé bundy jsou vybaveny stahovací šňůrkou v pase, takže je lze přizpůsobit postavě. Pokud je bunda příliš široká, je nejlepší využít krejčovské úpravy nebo si koupit novou zimní bundu správné velikosti.
Nákup zimní bundy – na co se zaměřit?
Jakou bundu na zimu?
V obchodě 4F je dostupných mnoho typů zimních bund, například: vycházkové bundy, péřové bundy, kabáty a bundy typu parka, bundy 3 v 1, lyžařské bundy, bundy na snowboard, softshellové bundy, běžecké bundy. Jaké z nich dáte přednost, závisí na vašem životním stylu, stylu oblékání a dalších osobních preferencích.
Kdy začíná zimní výprodej?
Zimní výprodej začíná ještě před příchodem zimy, obvykle na začátku listopadu. S velkými slevami můžete počítat také během Black Friday (poslední listopadový pátek), kdy se nejvíce vyplatí koupit zimní bundu na aktuální sezónu. Další akce se obvykle objevují na Mikuláše a před Vánocemi. Po Vánocích, ale ještě před jarními prázdninami, začíná posezónní výprodej. Zlevněné zboží vždy najdete v outletu 4F. Sledujte záložku „výprodej”, aby vám neunikly aktuální informace.

Měla by být zimní bunda přizpůsobena postavě?
Ano, bundy a mikiny by měly být zvoleny tak, aby udržely teplo a zároveň zajišťovaly pohodlí. Je důležité si uvědomit, že v zimě obvykle oblečení vrstvíme, takže bunda by neměla omezovat v pohybu, pokud na sobě máte vestu, termoprádlo nebo hřejivou vrstvu. Příliš volná bunda ztrácí své vlastnosti, protože umožňuje příliš velký únik tepla.
Jak určit velikost zimní bundy?
Velikost bundy nejlépe zvolíte na základě naší tabulky velikostí. Změřte svou výšku, obvod hrudníku, pasu a boků a zjistěte, jaká velikost odpovídá vašim rozměrům.
Doplňky k zimním bundám
Jakou čepici vybrat k zimní bundě?
V nabídce 4F najdete velký výběr zimních čepic, ať už v základních barvách, vícebarevných, výrazných neonových nebo jemných pastelových. Jakou si vyberete, záleží na vašem vkusu a stylu. Čepice v univerzálních barvách, jako je černá nebo odstíny šedé, se hodí k většině zimních bund.
Jakou šálu vybrat k zimní bundě?
Zimní bundy mají často vysoký límec, který zajišťuje dostatečný tepelný komfort. Pokud to však nestačí nebo chcete zatraktivnit vzhled dalšími doplňky, bude nejlepší volbou šála. Sledujte nejnovější módní trendy a inspirujte se jimi. V případě, že chcete získat dodatečnou ochranu před větrem, určitě zvolte nákrčník. Při aktivitách na sněhu je naopak vhodné zvolit kuklu, která chrání nejen krk, ale i obličej a celou hlavu.
Jaké kalhoty vybrat k zimní bundě?
Při provozování zimních sportů je nejlepší zvolit kalhoty určené pro konkrétní aktivitu, například outdoorové kalhoty, lyžařské kalhoty nebo kalhoty na snowboard. Naopak na procházku nebo do práce k zimní bundě postačí vycházkové kalhoty.
Technologie a materiály používané v bundách 4F
Je syntetické prachové peří teplé?
Syntetické prachové peří jsou polyesterová vlákna potažená silikonem, která mají podobné vlastnosti jako přírodní prachové peří. Udržují teplo stejně dobře a navíc jsou odolnější proti promoknutí. Bundy ze syntetického prachového peří jsou lehké, antialergické, odolné proti plísním a jsou snadné na údržbu.
Jakou zimní bundu na hory?
Bunda na zimní horskou výpravu by měla poskytovat nejen ochranu před chladem, ale také volnost pohybu a snadné udržování rovnováhy. Hodně záleží na trase, povětrnostních podmínkách, individuálních preferencích a pocení. Obvykle si na takovou výpravu oblékáme tři vrstvy: termoprádlo, fleecovou mikinu a softshellovou bundu nebo zimní bundu. Více informací o tom, co je to softshell a co si obléknout v zimě na hory, jsme napsali na blogu.
Jaké technologie jsou používány v bundách 4F?
![]() |
RESPONSIBLE DOWN STANDARD CERTIFIED – znamená, že přírodní prachové peří použité ve výrobku bylo získáno v souladu s předpisy Responsible Down Standard (RDS). Certifikát RDS je udělován pouze společnostem, které prokázaly odpovědné řízení procesů ve všech fázích výroby. Podrobný audit dodavatelského řetězce ověřuje, zda jsou podmínky chovu zvířat dobré a zda prachové peří pochází z etických zdrojů. |
![]() |
NATURAL DOWN PADDING – přírodní prachové peří udržuje konstantní teplotu a poskytuje tak lepší izolaci. Má přirozenou schopnost rozpínání (akumuluje velké množství teplého vzduchu při malé hmotnosti). Jedná se o směs 90:10 (90 % kachního prachového peří a 10 % kachního peří), což je zárukou nejvyšší kvality výrobku. Mezi jeho vlastnosti patří: - hřejivost – nejvyšší tepelný komfort - stlačitelnost – nejvyšší pružnost vláken (1/3 objemu umělé výplně při podobné hmotnosti) - určeno pro nízké a proměnlivé teploty, bez srážek a s nízkou vlhkostí. |
![]() |
SYNTHETIC DOWN PADDING – syntetické peří vyrobené z lehkých polyesterových vláken, která jsou potažena tenkou vrstvou silikonu. Bundy s touto výplní neztrácejí své izolační vlastnosti ani po kontaktu s vlhkostí. Kromě toho syntetické prachové peří schne rychleji než přírodní. Navíc je antialergenní, odolné proti plísním a je mnohem snadnější na údržbu než peří přírodní. |
![]() |
WINDBLOCKER – díky speciální struktuře materiálu zaručuje výrobek plnou ochranu proti náporu větru. |
![]() |
SYSTEM ULTRALIGHT – díky němu je výrobek extrémně lehký, což výrazně zvyšuje pohodlí při používání. |
![]() |
4 WAY STRETCH – znamená, že ve výrobku byla použita pružná tkanina pro ještě větší pohodlí a naprostou volnost pohybu. |
![]() |
PACKABLE – výrobek je kompaktní, takže jej lze sbalit do vyhrazené kapsy nebo vaku. |
![]() |
TAPED SEAMS – lepené švy se používají k zajištění nepromokavosti membránových oděvů. Každý šev (včetně například výšivky) je zajištěn speciálním ochranným lemem, který zabraňuje pronikání vody do švů. |
![]() |
PRIMALOFT ® BATTERY GUARD POCKET – dodatečná kapsa Battery Guard s tepelně izolační vložkou PrimaLoft® pro uložení telefonu. Tepelná izolace prodlužuje životnost baterie telefonu, která je při nízkých teplotách citlivější. |
![]() |
JEDNA BUNDA – TŘI MOŽNOSTI – bunda je určena k celoročnímu použití. Lze ji nosit v zimě (s vložkou), na podzim (bez vložky) a v teplejších dnech lze nosit samotnou vložku. |
![]() |
3-LAYER LAMINATE – Třívrstvý laminát – výrobek nemá žádnou podšívku, místo toho je membrána pevně spojena s vnější a vnitřní tkaninou a tvoří 3 vrstvy. Vše je spojeno do jedné kompaktní struktury. Třívrstvé laminátové bundy jsou odolné, vhodné do náročných povětrnostních a terénních podmínek. |
![]() |
REFLECTIVE – reflexní prvky našité na oblečení nebo na doplňcích 4F odrážejí dopadající světlo (např. ze světlometů automobilů). To zaručuje viditelnost a zvyšuje bezpečnost za zhoršených světelných podmínek. |
![]() |
4F NEODRY MEMBRANE – odolná membrána NeoDry tvoří prostřední vrstvu tkaniny. Zajišťuje pohodlí i za nepříznivých povětrnostních podmínek. Speciální struktura membrány odvádí vlhkost. Kromě toho se vyznačuje vysokou nepromokavostí a větruodolností, prodyšností a zvýšenou ochranou proti absorpci vlhkosti. |
![]() |
4F WARM – speciální struktura materiálu zajišťuje tepelný komfort a pohodlí při nošení. |
![]() |
POLARTEC POWER FILL – izolační materiál vyrobený unikátní metodou využívající recyklovanou směs dutých vláken. Zaručuje lepší schopnost udržet teplo v chladných podmínkách a zároveň je lehký. Ideální pro všechny venkovní aktivity, které vyžadují ochranu před nepříznivým počasím. |
![]() |
PRIMALOFT® –izolace PrimaLoft® poskytuje vynikající vlastnosti u zatepleného oblečení nošeného při outdoorových aktivitách. Izolace PrimaLoft® je užitečná v různých podmínkách a má patentovanou vodoodpudivou úpravu, která chrání před chladem, i když zmoknete. Struktura je nadýchaná a příjemná na dotek, navíc poskytuje teplo, zatímco mimořádně nízká hmotnost zajišťuje pohodlí a volnost pohybu za jakýchkoli podmínek. Všechny tyto vlastnosti přispívají k pohodlnému používání výrobku během celého dne. |
![]() |
Řada PrimaLoft® Silver – izolační materiál, který je lehký a tepelně účinný. Má širokou škálu využití. Nabízí dobrý poměr tepla k hmotnosti a vyšší stlačitelnost a odolnost proti vlhkosti než přírodní prachové peří. |
![]() |
Řada PrimaLoft® Black Eco – je lehká a stlačitelná syntetická izolace. Vyznačuje se dobrými izolačními vlastnostmi a optimálním poměrem tepla k hmotnosti. Je ze 100 % vyrobena z mimořádně jemných vláken PrimaLoft®. Je vyráběna s ohledem na životní prostředí – při její výrobě se používá 60 % recyklovaného polyesteru. |
![]() |
Řada PrimaLoft® Gold – je nejpokročilejší verze izolace Primaloft®, která je určena do těch nejnáročnějších podmínek. Vyniká nejlepším poměrem izolace a hmotnosti při zachování velmi dobré komprese. Použitá vlákna jsou velmi tenká a lehká a mají vysokou pružnost. Kromě toho poskytuje vysokou prodyšnost, měkkost a nepromokavost. |
![]() |
PrimaLoft® Thermoplume – syntetická výplň, jejíž vlastnosti a struktura jsou podobné přírodnímu prachovému peří. Zaručuje lehkost, tepelný komfort a pružnost přírodního prachového peří, ale díky syntetickým vláknům PrimaLoft® je překonává z hlediska odolnosti proti vlhkosti. Výsledkem je stlačitelná izolace s vlastnostmi přírodního prachového peří, která je vhodná do proměnlivých povětrnostních podmínek. |
![]() |
YKK – je společnost, která je světovou jedničkou ve výrobě zapínání, zejména zipů. |
![]() |
TEFLON SHIELD – díky použití teflonové vrstvy má materiál vlastnosti, které způsobují odpuzování molekul vody. Materiál je tak mimořádně hebký na dotek a má zvýšenou odolnost vůči znečištění. |
![]() |
TORAY –je jedna z největších světových společností v oblasti textilu a plastů. Díky jedinečné výrobní technologii a přísné kontrole kvality jsou tkaniny této společnosti vždy na nejvyšší úrovni. |
![]() |
Dermizax™ – je laminát s membránou, který poskytuje nejvyšší úroveň nepromokavosti a prodyšnosti. Pružný laminát využívá elasticitu tkaniny, dodává jí lehkost a pružnost. Materiál je určen pro sportovní aktivity v náročných podmínkách, včetně outdoorových sportů, horolezectví a zimních sportů. Tkanina ideální pro velmi aktivní lidi. Odolná, pružná a neporézní membrána zaručuje extrémně vysokou odolnost proti vodě bez ohledu na intenzitu aktivity. Vysoce výkonná membránová struktura zajišťuje prodyšnost a zvýšenou voděodolnost. Oděvy s membránou Dermizax™ jsou tiché a jemné na dotek. |
![]() |
DWR FINISHING – impregnace vnější tkaniny, která zabraňuje pronikání vody dovnitř. Tkanina je opatřena impregnací DWR, takže se voda shlukuje do kapiček a stéká z tkaniny. |
Co znamená číslo u membrány?
Co nám říká označení membrána 3000?
Membrána 3000 v bundě poskytuje ochranu před mírným deštěm nebo sněžením a zároveň chrání před poryvy větru. Bunda s membránou 3000 optimálně odvádí vlhkost při každodenních aktivitách. Čím vyšší jsou parametry, tím lepší je ochrana. Membrána NeoDry 3000 si poradí s mírnými dešťovými srážkami, přičemž pokročilá struktura tkaniny představuje vynikající bariéru i proti mechanickému poškození. Bundy s membránou 3000 je dobré nosit nebo mít po ruce na podzimních procházkách, horských túrách nebo i při jízdě na kole, abyste se cítili pohodlně a zároveň pečovali o své zdraví.
Co nám říká označení membrána 5000?
Membrána 5000 zajišťuje odolnost proti slabému dešti nebo sněhu, stejně jako prodyšnost a ochranu před nízkými teplotami. Naše výrobky jsou vždy označeny dvěma hodnotami membrány – první označuje odolnost proti vlhkosti a druhá prodyšnost. Čím vyšší jsou hodnoty parametrů, tím lepší je ochrana. Membrána NeoDry 5000 chrání před poryvy větru a zároveň podporuje správné proudění vzduchu. Bundy s membránou 5000 jsou ceněny především pro svou všestrannost – jsou praktické ve městě, mimo město, ale i na dlouhých horských výpravách a jiných, i intenzivních aktivitách.
- Membrána zajišťující voděodolnost 3000–5000 mm/m²/24 h:
-
Ochrana proti mírnému dešti nebo sněžení.
-
Optimální odvod vlhkosti při každodenních aktivitách.
Co nám říká označení membrána 10000?
Membrána 10000 znamená odolnost proti středně silným srážkám, vysokou prodyšnost a skvělou izolaci proti nízkým teplotám. Membránové bundy v obchodě 4F jsou označeny dvěma parametry – první označuje hodnotu vodního sloupce (vlhkosti) a druhý stupeň prodyšnosti. Membrána NeoDry 10000 je nejpokročilejší z membrán dostupných u našich oděvů a zaručuje vysokou úroveň prodyšnosti při středně intenzivních aktivitách a ochranu před proměnlivým počasím. Pokud se nechcete vzdát outdoorových aktivit v náročných podmínkách, budete s touto variantou spokojeni.
- Membrána zajišťující voděodolnost 8000–10000 mm/m²/24 h:
-
Ochrana proti mírnému dešti nebo sněžení.
-
Optimální odvod vlhkosti při středně intenzivních aktivitách.
Co nám říká označení membrána 20000?
Bundy s membránou 20000 jsou pokročilé produkty, které ocení zejména profesionálové, kteří provozují vysoce intenzivní sporty v extrémních povětrnostních podmínkách. Membrána 20000 má mimořádně vysokou hodnotu vodního sloupce a zaručuje vynikající prodyšnost. Bunda s membránou 20000 vytváří vynikající izolační bariéru proti chladu a větru i proti vlhkosti. Dodatečné parametry zvyšující funkčnost zajišťují pohodlí během outdoorových aktivit bez ohledu na povětrnostní podmínky.
- Membrána zajišťující voděodolnost 15000–20000 mm/m²/24 h:
-
Vysoká úroveň ochrany proti silnému dešti nebo sněžení.
-
Optimální odvod vlhkosti při vysoce intenzivních aktivitách.
Populární na blogu
- 🚶 Trekking|👟 Obuv
Jak si vybrat trekové boty?
Dobré trekové boty jsou základem vybavení pro horskou turistiku. Správně zvolené boty vám zajistí pohodlí a ochrání vás před mnoha nebezpečnými situacemi na stezce. Nejste si jisti, jaký model zvolit a
- 🧒 Pro děti|✨ Lifestyle
Máte doma prvňáčka? Jak u dětí vyvážit učení a sport
Jak jste prožívali první den v září? Tipli bychom si, že pokud vaše dítě právě poprvé vkročilo do školy, bylo toto datum spojeno s mnoha emocemi. S těšením i s nervozitou smíšenou se zvědavostí.
A pro dospělou
- 💡 Tipy|🏋 Fitness
Jak vybrat nejlepší tričko na cvičení?
Zdá se nám, že každé vysoce kvalitní tričko bude ideální pro libovolnou fyzickou aktivitu. To však není pravda! Sportovní trička je třeba vybírat zejména, pokud jde o sportovní aktivitu – zda je to fitness,
- 💡 Tipy|🤸 Tréninkové plány
Cvičení pro seniory – bezpečný způsob, jak zlepšit kondici každý den
Dospělý věk nemusí nutně znamenat, že se vzdáte fyzické aktivity. Právě naopak! V tomto období se rozumný a pravidelný pohyb stává nejlepší investicí do každodenní nezávislosti a pohody. Vhodné cvičení pro
Poznejte sport do hloubky
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)

























)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)










