Přinášíme vám několik tipů, jak si správně vybrat běžeckou bundu. Více se dozvíte z článku.
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 1/12/2026💡 Tipy|🏂 Zimní sporty
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Termoprádlo a hřejivé oblečení na zimu a léto
Termoprádlo používá většina sportovců bez ohledu na počasí, protože poskytuje pohodlí - je nepostradatelné pro řadu aktivit. Jak ale vybrat ten správný model pro danou sezónu a individuální očekávání? Co nosit pod termoprádlo? Znamenají pojmy termoprádlo a hřejivé oblečení totéž? Přečtěte si, co byste o tomto typu oděvu měli vědět, než si ho vyberete.
-
Hřejivé oblečení a termoprádlo - totéž, nebo něco úplně jiného?
-
Jak vybrat termoprádlo na zimu a léto – základní typy termoprádla
-
Termoprádlo a hřejivé oblečení: které zvolit v závislosti na typu aktivity?
-
Hřejivé oblečení versus termoprádlo. Které lépe odvádí vlhkost?
Obsah
-
🌊 Termoaktivní prádlo je první vrstva ze syntetických tkanin, která odvádí pot a vlhkost od pokožky, díky čemuž zůstáváte v suchu a snižujete riziko podchlazení (bavlna není pro sportovní aktivity vhodná).
-
Termoaktivní ≠ termální: termální prádlo především zahřívá a izoluje, ale neodvádí vlhkost tak jako termoaktivní, proto se lépe hodí pro méně intenzivní aktivity a chladné počasí.
-
🌧 Výběr podle ročního období a intenzity aktivity: lehké termoaktivní prádlo na léto a intenzivní tréninky, středně silné prádlo na celoroční nošení jako základ a silné/fleece prádlo na zimu nebo jako další vrstva při nízkých teplotách.
-
🏃 Jak vybrat podle aktivity: pro běhání/fitness zvolte termoaktivní (ventilace, rychlé schnutí), pro zimní sporty se hodí termoaktivní modely z merina nebo syntetických materiálů a pro procházky/prohlídky v zimě často stačí termoprádlo pro tepelný komfort.
-
🪥 Péče je důležitá: prádlo perte po každém použití a vyhýbejte se avivážím (mohou oslabit jeho vlastnosti) – to pomáhá zachovat jeho funkce po delší dobu.
Ve zkratce:
Termoprádlo - co to znamená?
Termoprádlo je typ oděvu vyrobený ze syntetických materiálů, které mají schopnost účinně odvádět pot a vlhkost od pokožky a zanechávají ji suchou i při vysoké fyzické námaze. Vlhkost způsobuje, že vaše tělo ztrácí teplo asi 20krát rychleji než když je v suchu. Díky speciální konstrukci vláken a materiálu termoprádlo tomuto procesu zabraňuje. Odvádí pot do vnější vrstvy, čímž snižuje tepelné ztráty těla.
Například bavlna, která se nedoporučuje pro jakoukoli fyzickou aktivitu, absorbuje až 14krát více vlhkosti než syntetické materiály a má velmi nízkou schopnost jejího odpařování. Z tohoto důvodu vám může být během intenzivní fyzické námahy nepříjemně chladno a vlhko, což vás vystavuje riziku podchlazení. A proto by tričko odvádějící pot nemělo být vyrobeno z bavlny.
-
Má rozvinutou vnější strukturu.
-
Absorbuje vlhkost pomaleji, než ji odpařuje.
-
Je pružné a přilne k tělu.
Termoprádlo účinně odvádí pot, protože:
Hřejivé oblečení a termoprádlo - totéž, nebo něco úplně jiného?
Hřejivé oblečení a termoprádlo jsou zcela odlišné pojmy. Řada lidí tyto pojmy zaměňuje, ačkoli má na mysli oděvy druhého typu, a proto na ně také můžete slyšet různé názory. Jedná se však o pojmy, které se vztahují k úplně jinému typu oděvu a technologiím, které jsou v nich použity.
Hřejivý oděv chrání tělo před prochladnutím, ale na rozdíl od funkčního termoprádla nemá funkci odvodu vlhkosti. Hřejivé oblečení se proto na léto nedoporučuje, a to kvůli vysokým teplotám, které vyžadují především odvod potu.
Hřejivé oblečení je vhodné pro osoby, které nepodstupují příliš intenzivní námahu, při níž se potí, ale kterým jde především o dobrou tepelnou izolaci. Z tohoto důvodu nosí tento typ oděvu rádi horolezci, lyžaři a sportovci, kteří se chodí na trek v nízkých teplotách. Doporučují ho také snowboardisté, bruslaři a lidé, kteří se rádi věnují zimním aktivitám v přírodě. Hřejivé oblečení zajišťuje tepelný komfort a v kombinaci s dalším oděvem vytváří komplet, který chrání nejen před chladem, ale také před vlhkostí nebo silnými poryvy větru.
Jaké funkce plní termoprádlo?
Termoprádlo neboli funkční prádlo má řadu funkcí. To je jeden z důvodů, proč je tak oblíbené u aktivních osob. Představujeme vám nejdůležitější funkce:
-
Udržuje pokožku suchou a zajišťuje prodyšnost - jak jsme již zmínili, tento typ oděvu vlhkost rychleji odpařuje, než aby ji absorboval. Tričko odvádějící pot a podobné druhy oděvu jsou ideální pro všechny, kdo provozují intenzivní sporty, jako je běh, lyžování nebo cyklistika. Díky tomuto řešení se budete cítit pohodlněji, aniž byste své tělo vystavovali chladu.
-
Poskytuje skvělou tepelnou izolaci - vnější vrstva prádla reguluje tělesnou teplotu. To proto, že zaprvé zabraňuje pronikání chladného vzduchu dovnitř a zadruhé zadržuje teplo vytvářené tělem. Profesionální termoprádlo poskytuje vynikající tepelnou izolaci i při nízkých teplotách.
-
Zaručuje volnost pohybu - funkční prádlo se vyrábí speciálními metodami, díky kterým se přizpůsobí tělu a poskytuje plnou volnost pohybu. Většina modelů je navíc bezešvá, a proto chrání pokožku před odřením a eliminuje nepříjemný pocit tlaku.
-
Snižuje zápach - některé modely funkčního prádla mají ve svém složení stříbrné nitě nebo polypropylenové tkaniny. Jejich baktericidní vlastnosti snižují zápach potu.
Jak vybrat termoprádlo na zimu a léto – základní typy termoprádla
Termoprádlo se běžně dělí na 3 typy - tenké, střední a silné. Na základě toho byste je měli vybírat pro fyzickou aktivitu a podmínky, ve kterých je budete používat.
-
Tenké - nejlépe jako první vrstva a oblečení pro letní trénink. Vhodné na běh, trek a do posilovny. Termoprádlo na léto účinně odvádí vlhkost, ale nepřehřívá tělo. Tento typ oděvu zahrnuje funkční trička s krátkým rukávem a legíny ke kolenům nebo 3/4 legíny.
-
Střední - oděv vhodný po celý rok. I tento typ se hodí jako první vrstva. Toto termoprádlo je vhodné pro všechny fyzické aktivity, ale někdy vyžaduje nošení dalších vrstev oblečení. V této kategorii najdete funkční mikiny s dlouhým rukávem a legíny. Cosi obléknout na termoprádlo? Teploufleecovou mikinu, softshellovou nebo funkční bundu.
-
Silné - nejlepší jako druhá vrstva oděvu. Nejčastěji se vyrábí z měkkého mikrofleecu, který lépe udržuje teplo vytvářené tělem. Jedná se o praktické sportovní funkční prádlo na zimu. A nejen to: lzeje nosit i jako funkční prádlo pro fyzickou práci. Na tuto vrstvu můžete obléknout teplou bundu, která se ještě lépe postará o váš tepelný komfort. Tento typ oděvu se hodí pro různé zimní aktivity. Silné funkční ponožky, teplé legíny nebo trička s dlouhým rukávem jsou vybranými příklady takového oblečení.
)
)
)
699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%599,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
799,00 Kč
-25%699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
999,00 Kč
-20%)
)
699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%)
)
)
799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
999,00 Kč
-20%)
)
Jak nakupovat termoprádlo a hřejivé oblečení?
Při výběru správného oděvu dbejte na střih a kvalitu. Pokud chcete oděv použít jako první vrstvu, mějte na paměti, že by měl dokonale přiléhat k vašemu tělu a zároveň neomezovat vaše pohyby. Proto je tak důležité, abyste velikost určovali podle tabulky velikostí. Kvalitní výrobky jsou navrženy s využitím moderních technologií - věnujte jim při nákupu pozornost. Jedině tak budete vědět, do jakých podmínek bude daný model vhodný.
V dalším kroku se zaměřte na materiál, ze kterého je oděv vyroben - u 4F rozlišujeme termoprádlo, bezešvé prádlo, rychleschnoucí a fleecové.
-
Rychleschnoucí prádlo - výše zmíněné modely na léto. Tento typ oděvu je vyroben z polyesteru s příměsí elastanu a nemá hřejivé vlastnosti. Díkydodatečné technologii dokonale odvádí pot.
-
Termoaprádlo - v našem obchodě je označované také jako bezešvé prádlo - jedná se o víceúčelové modely vhodné jako první vrstva oblečení. Je vyrobeno z polyamidu, polyesteru a elastanu. První dva materiály se starají o nejlepší izolační vlastnosti a odvod potu, zatímco poslední materiál zvyšuje pružnost oděvu.
Pamatujte, že není dobré se řídit pouze složením materiálu, protože díky různým technologiím mohou mít oděvy odlišné vlastnosti. U bezešvého prádla v nabídce 4F používáme systém 4F Skin. Vybrané modely, například funkční trička, jsou navíc vybaveny technologií 4F Dry, která rychle odvádí vlhkost a udržuje tělo suché.
-
Hřejivé oblečení - používá se jako druhá vrstva oblečení. Tento typ oděvu je vyroben z polyesteru s přídavkem elastanu pro zvýšení pružnosti nebo pouze z polyesteru. Tento materiál však neslouží k odvádění vlhkosti, proto se označuje jako hřejivý. V našem obchodě jej můžete najít pod názvem fleecové oblečení s technologií Microtherm nebo Microtherm Extreme. Fleecové oblečení je vyrobeno z měkkého mikrofleecu, takže obstojí i ve velmi náročných povětrnostních podmínkách.
Při nákupu se ujistěte, že oblečení, které si vyberete, má následující vlastnosti:
-
Reflexní prvky - neocenitelné při běhu po setmění.
-
Pevný nebo nastavitelný stojáček - poskytuje dodatečnou ochranu před větrem.
-
Zóny inspirované mapou těla se zvýšenou ventilací - takové oblečení lépe odvádí pot.
-
Bakteriostatický systém - tento typ oděvu eliminuje bakterie způsobující zápach, které se vyskytují v potu.
-
Speciální švy - díky pokročilé technologii jsou neznatelné a nezpůsobují oděrky ani poškození pokožky při intenzivním pohybu.
-
Zip - v případě modelů sloužících jako druhá vrstva usnadňuje oblékání oděvu. Kromě toho zajišťuje lepší ventilaci.
Termoprádlo a hřejivé oblečení: které zvolit v závislosti na typu aktivity?
Při výběru funkčního spodního prádla berte v úvahu aktivitu, kterou vykonáváte. Nezapomeňte, že různé modely se hodí pro intenzivní a jiné pro středně náročné tréninky.
Termoprádlo versus hřejivé oblečení - typ aktivity:
Intenzivní tréninky - běh, týmové sporty, crossfit.
Zvolte termoprádlo. Pomůže vám udržet optimální teplotu těla i při velké fyzické námaze. Tyto modely účinně odvádějí pot a dobře větrají. Jedním slovem, nepřehřívají. Při intenzivní fyzické aktivitě oceníte jejich lehkost a pružnost.
Outdoorové aktivity střední intenzity - nordic walking, treking, rekreační cyklistika.
Tenké termoprádlo odvádí pot a dobře se přizpůsobí vašemu tělu při tréninku střední intenzity. Pokud chcete rychle uschnout, kupte si verzi ze syntetického materiálu.
Zimní sporty - lyžování, sáňkování, snowboarding, rychlá outdoorová chůze.
Pro zimní aktivity bude nejlepší volbou termoprádlo z merino vlny nebo syntetických tkanin. Tyto oděvy odvádějí vlhkost a zabraňují ztrátám tepla.
Tréninky nízké aktivity za chladného počasí - procházka, prohlídka památek.
V takovém případě si pod oblečení oblékněte izolační vrstvu - tedy hřejivé oblečení. Proč? Při nízké aktivitě tělo produkuje pot v mírném množství, takže úkolem oděvu je především udržet vás v pohodlí z hlediska tepla a volnosti pohybu.
Aktivita v proměnlivých podmínkách - běh na lyžích, horská turistika.
Pokud se chystáte do hor, připravte si střední termoprádlo. Jeho pružnost a prodyšnost vám zajistí pohodlí a při stání oceníte dodatečnou hřejivou vrstvu.
Letní tréninky - outdoor fitness, bootcamp, kajakářství.
V teplých dnech noste také termoprádlo. Jeho vlastnosti odvádějící pot udrží vaši pokožku v suchu.
Které modely jsou vhodné pro nejmladší?
Přemýšlíte, jaké termoprádlo bude vhodné pro dítě? Níže najdete tipy, které vám usnadní výběr:
-
Přizpůsobení - hřejivá vrstva i termoprádlo musí dobře sedět, ale neměly by být příliš těsné.
-
Materiál - dětské soupravy jsou často vyrobeny z polyesteru, polyamidu nebo jsou doplněny elastanem. Tyto tkaniny se vyznačují rychlým schnutím, prodyšností a pružností. Pokud má vaše dítě pokožku náchylnou k podráždění, poohlédněte se po variantách se směsí přírodních vláken, jako je merino vlna.
-
Účel - pro aktivní dítě, které si rádo hraje venku, zvolte určitě termoprádlo. Hřejivá vrstva se bude naopak hodit pro klidnější aktivity, jako je zimní procházka.
-
Pohodlí - dbejte na to, aby bylo oblečení pro děti pohodlné. Ploché švy, žebrování nebo střih umožňující volnost pohybu jsou detaily, kterým stojí za to věnovat pozornost.
)
)
)
349,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
449,00 Kč
-22%)
)
)
299,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
349,00 Kč
-14%349,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
449,00 Kč
-22%349,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
449,00 Kč
-22%)
)
799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 099,00 Kč
-27%)
)
)
799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
999,00 Kč
-20%)
699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
799,00 Kč
-13%)
)
)
349,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
449,00 Kč
-22%299,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
349,00 Kč
-14%299,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
349,00 Kč
-14%)
)
)
299,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
349,00 Kč
-14%349,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
449,00 Kč
-22%Hřejivé oblečení versus termoprádlo. Které lépe odvádí vlhkost?
Pokud hledáte oblečení, které rychle odvádí vlhkost, doplňte svůj šatník o termoprádlo. Je navržené tak, aby odvádělo pot od těla směrem k vnější straně tkaniny. V důsledku toho zůstává pokožka suchá. Hřejivé oblečení neodvádí vlhkost v takové míře - jejich nejdůležitějším úkolem je udržet vás v teple.
Jak se starat o termoprádlo a hřejivé oblečení?
Po každé aktivitě vyperte termoprádlo i hřejivé oblečení, aby si dlouho zachovalo své původní vlastnosti. Podcenění tohoto kroku může snížit účinnost až třikrát!
Hřejivé oblečení i termoprádlo perte v běžném pracím prášku. Důležité je, aby v jeho složení nebyl lanolin ani jiné změkčující látky. Mohly by totiž poškodit vlákna a nepříznivě ovlivnit vlastnosti funkčního oděvu.
Přečtěte si více o tom, jak prát termoprádlo a termoaktivní prádlo!
Termoprádlo a hřejivé oblečení - profesionální sporty
Termoprádlo a hřejivé oblečení jsou dva typy oděvů určené pro každého, kdo si cení pohodlí bez ohledu na venkovní podmínky. Pokud nechcete obětovat pohodlí při fyzické aktivitě - včetně té intenzivní - pořiďte si tyto produkty. Při výběru funkčního prádla se řiďte svými preferencemi, zkontrolujte technologie použité v konkrétním modelu a zvažte, v jakých podmínkách ho plánujete používat. Každý sport přeci jen vyžaduje trochu jinou přípravu.
Nezapomeňte, že tento typ oděvu je v nepříznivých povětrnostních podmínkách velmi důležitý a klíčový.
699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%599,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
799,00 Kč
-25%699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
999,00 Kč
-20%699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
999,00 Kč
-20%
FAQ – termoprádlo a termoaktivní prádlo
1. Jak se liší termoaktivní prádlo od termoprádla?
2. Jaké prádlo zvolit na zimu a jaké na léto?
3. Opravdu termoaktivní prádlo zabraňuje ochlazení?
4. Jak vybrat prádlo podle druhu aktivity?
5. Jak pečovat o termoaktivní a termální prádlo, aby si zachovalo své vlastnosti?
Redakce 4F
Redakce 4F je skupina odborníků, kteří každý den žijí sportem a oceňují aktivní životní styl. Vycházejíc ze zkušeností značky 4F ukazujeme, že fyzické cvičení je zdrojem energie, rovnováhy a dobré kondice. Poskytujeme spolehlivé tréninkové rady, sledujeme trendy ve sportovní módě a podporujeme naše čtenáře při hledání motivace k činnosti.
Populární na blogu
- 🏃 Běh
Jak si vybrat běžeckou bundu?
Přinášíme vám několik tipů, jak si správně vybrat běžeckou bundu. Více se dozvíte z článku.
- 🏂 Zimní sporty
Připravte se, lyžařská sezóna začíná
Těšíte se na zimu? Už první přízemní mrazíky u ledaskoho vyvolávají vlnu nevole a touhu strávit nadcházející roční období na tropické pláži.
Jiní se naopak nemohou dočkat sněhové nadílky a těší se, až vyrazí
- ✨ Lifestyle
Léto přeje neformálnosti
Prázdniny. Mnoho z nás dospělých si při tom slově stále vybavuje dětské těšení a všechny ty zážitky a vůně. Procházky lesem, prsty zabořené v mechu, brouzdání v potoku, specifický odér koupaliště se stánkem
- 💡 Tipy|🤸 Tréninkové plány
Cvičení pro seniory – bezpečný způsob, jak zlepšit kondici každý den
Dospělý věk nemusí nutně znamenat, že se vzdáte fyzické aktivity. Právě naopak! V tomto období se rozumný a pravidelný pohyb stává nejlepší investicí do každodenní nezávislosti a pohody. Vhodné cvičení pro
Poznejte sport do hloubky
