Dobré trekové boty jsou základem vybavení pro horskou turistiku. Správně zvolené boty vám zajistí pohodlí a ochrání vás před mnoha nebezpečnými situacemi na stezce. Nejste si jisti, jaký model zvolit a
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 1/26/2026💡 Tipy|🚶 Trekking
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Jak vybrat turistický batoh?
Před samotným nákupem, by bylo vhodné položit si otázku, k čemu budete batoh s distanční síťovinou potřebovat – jinými slovy, kdy a jak jej budete používat. Položte si rovněž několik dalších otázek: Máte rádi procházky v lese? Jednodenní výlety mimo město? Nebo patříte spíše do týmu náročného trekingu?
Obsah:
-
🏕 🏕 Výběr batohu závisí na typu aktivity: krátké procházky, vícedenní výlety nebo náročné treky.
-
🎒 🎒 Objem by měl být přizpůsoben délce výpravy: od 20-35 litrů pro jednodenní výlety až po 55-90 litrů pro dlouhé horské výpravy.
-
✅ ✅ Mezi klíčové vlastnosti batohů patří bederní a hrudní popruhy, distanční síťované popruhy, pláštěnka a bezpečnostní reflexní prvky.
-
🔎 🔎 Pohodlné nošení batohu - zejména správné umístění bederního pásu - má velký vliv na pohodlí a rozložení zátěže.
-
🛍 🛍 Při nákupu se vyplatí řídit pohodlím, zkontrolovat recenze a batoh vyzkoušet než vyrazíte na cestu.
V článku:
V dnešní době jsou občas rozdíly mezi jednotlivými typy batohů malé. Většina lidí by nejraději měla univerzální batoh na všechno. Níže najdete rozdělení typů a druhů batohů, které vám umožní přesněji určit, jaký batoh na hory bude pro vaši aktivitu nejvhodnější.
Pokud plánujete:
-
vzít si s sebou pouze vodu, jídlo, mapu nebo jiné drobnosti – batoh o objemu 20 až 35 litrů by měl stačit.
-
několikadenní výlet mimo město a musíte si s sebou vzít poměrně velké množství oblečení nebo spacák – vhodný bude batoh o objemu 40 až 50 litrů.
-
divokou a aktivní výpravu v náročném prostředí – vyberte si batoh o objemu 55 až 80 litrů (nebo větší podle vašich plánů).
1 799,00 Kč
)
)
599,00 Kč
599,00 Kč
599,00 Kč
)
)
1 799,00 Kč
1 799,00 Kč
2 899,00 Kč
3 999,00 Kč
2 399,00 Kč
1 499,00 Kč
699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
899,00 Kč
-22%Poznejte různé typy batohů
-
Vycházkové batohy – typické batohy, které se nosí každý den do školy nebo na univerzitu. Měly by být trvanlivé a prakticky uspořádané. Do vycházkového batohu si můžete dát notebook, knihy/dokumenty nebo jiné potřebné drobnosti. Skvěle se hodí na jednodenní výlety nebo výlety mimo město.
-
Trekové batohy – Jejich objem se pohybuje mezi 35 a 55 litry. Jsou určeny pro vícedenní výlety mimo město, při kterých budete potřebovat být soběstační a mít s sebou dostatečné množství oblečení, jídla nebo lékárničku.
-
Turistické batohy – používají se hlavně na dálkové nebo vysokohorské výpravy. V tomto případě si s sebou bereme stan, spacák, termosku, spoustu léků a další nezbytnosti, tj. dostatek jídla a oblečení prakticky pro každé roční období. Jejich objem se pohybuje v rozmezí 55 až 90 litrů.
Nejdůležitější informace o vycházkovém batohu
Kompresní popruhy
S výjimkou několika modelů s jednoduchou konstrukcí je většina batohů 4F vybavena kompresními popruhy. Umožňují snížit kapacitu batohu, když není zcela naplněn. Hodí se však i v případě, že je batoh plně naložen. Snížíte tak riziko, že se rozjedou zipy.
Hrudní popruh
Tento prvek zajišťuje stabilitu batohu při chůzi a při otáčení těla do stran. Je vhodný pro každodenní nošení i na výlety, bez ohledu na zatížení samotného batohu.
Ramenní popruhy
Pohodlné a bezpečné nošení batohu zajišťují profilované popruhy s všitou distanční síťovinou na straně přiléhající k ramenům. Distanční síťovina omezuje pocení a zajišťuje optimální cirkulaci vzduchu během fyzické aktivity.
Organizér
Umožňuje členění menších předmětů díky četným kapsám na suchý zip nebo druky, přihrádkám na tužky nebo odnímatelnému kroužku na klíče.
Hydrofobní impregnace
Zpomaluje absorpci vlhkosti. Díky tomu si můžete vzít batoh i do náročnějších povětrnostních podmínek.
Nejdůležitější prvky trekového a turistického batohu
Kompresní popruhy
Všechny modely specializovaných batohů z kolekce 4F jsou vybaveny kompresními popruhy. Zmenšují objem batohu, pokud není zcela naplněn věcmi.
Bederní pás
Vhodně polstrovaný a tvarovaný bederní pás přenáší zátěž z ramen na boky.
Hrudní popruh
Zajišťuje stabilitu batohu při chůzi a při otáčení těla do stran.
Ramenní popruhy
Pohodlné a bezpečné nošení batohu zajišťují profilované popruhy s všitou distanční síťovinou na straně přiléhající k ramenům. Distanční síťovina omezuje pocení a zajišťuje optimální cirkulaci vzduchu.
Kapsy
Usnadňují organizaci a zajišťují, že všechny potřebné drobné předměty budete mít vždy po ruce. Pokud se chystáte na dlouhou a náročnou výpravu, věnujte pozornost také dodatečným kapsám, např. na helmu
Popruhy, úchyty, doplňkové příslušenství
Všechny trekové batohy jsou vybaveny různými typy úchytů pro další vybavení, jako jsou hole, a některé mají i další příslušenství, například píšťalku pro případ nouze. Dobré řešení je také prostor pro vak na vodu.
Nastavitelná horní klopa
Uchycení horní klopy popruhy umožňuje nastavení její výšky. Umožňuje rovnoměrné upnutí/stlačení sbaleného batohu.
Pláštěnka na batoh
Bude se vám hodit, pokud vás během výletu zastihne déšť. Pláštěnka ochrání celý batoh před promočením.
Reflexní prvky
Bude vaše expedice probíhat za tmy nebo za snížené viditelnosti? Je dobré být na stezce vidět a proto zvolte batoh s reflexními prvky.
Velikost batohu
Při výběru velikosti batohu se řiďte především množstvím věcí, které potřebujete sbalit. Příliš velký batoh vám bude překážet. Často se totiž může zachytit o vyčnívající větve nebo skálu, což snižuje vaši bezpečnost.
Nezapomeňte, že batoh by měl mít ergonomickou a kompaktní konstrukci. Nesmí být také příliš vysoký, aby vám nezakrýval výhled pokaždé, když se otočíte dozadu. Pohodlí a praktičnost jsou klíčové.
Přizpůsobení batohu
Správné nastavení a přizpůsobení batohu je nezbytné. Batoh musí být pohodlný a pomáhat při přepravě věcí, nikoli překážet. Navzdory zdání neneseme batoh pouze na zádech, ale prakticky se na nesené hmotnosti podílí téměř celé naše tělo (téměř 70 %!).
Nosný systém tedy nejsou jen dva ramenní popruhy, které si přehodíte přes záda. Bederní pás a hrudní popruh jsou neméně důležité. Podívejme se na ně blíže.
Bederní pás
Důležitým faktorem, který zohledňujeme při přizpůsobení batohu tělu, je poloha bederního pásu. Měl by se opírat o kyčle. Neměl by být ani výše, ani níže. Měl by být poměrně široký (čím větší batoh, tím širší bederní pás) a po zapnutí by měl obepínat kyčle. Zvenku by měl být zpevněný, ale zevnitř by měl mít měkké polstrování, které chrání před nadměrným odíráním boků.
Hrudní popruh
Slouží ke stabilizaci ramenních popruhů a zajišťuje rovnoměrné rozložení hmotnosti na hrudníku. Přestože se jedná o poměrně standardní vybavení, skvěle přenáší váhu z ramen. Nesmí příliš tlačit na hrudník ani omezovat vaše pohyby. Po nasazení batohu…
-
Naplňte batoh podle svých potřeb (přibližně 5–10 kg u trekového batohu, 10–20 kg u turistického batohu).
-
Zapněte a utáhněte bederní pás.
-
Nastavte ramenní popruhy tak, aby nebyly příliš utažené.
-
Zapněte hrudní popruh (u žen musí být nad prsy)
-
Otestujte ho před výpravou tak, že budete provádět různé pohyby. Pokud se cítíte pohodlně a nic vám nevadí – pravděpodobně jste si vybrali dobrý model.
Nyní víte, jaký batoh bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám a očekáváním. Při nákupu si ověřte recenze na fórech nebo se jednoduše spolehněte na názor svých přátel či členů rodiny. Nezapomeňte však přistupovat k recenzím s odstupem. Nejdůležitější vlastností batohu by měl být jeho KOMFORT a tím byste se měli řídit především.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
1 799,00 Kč
1 799,00 Kč
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
FAQ – Nejčastější otázky. Jak vybrat batoh na trekking?
1. Jaký zvolit objem trekového batohu podle délky výpravy?
2. Jaký je rozdíl mezi trekovým a turistickým batohem?
3. Kolika litrový batoh na 3 dny do hor?
Redakce 4F
Redakce 4F je skupina odborníků, kteří každý den žijí sportem a oceňují aktivní životní styl. Vycházejíc ze zkušeností značky 4F ukazujeme, že fyzické cvičení je zdrojem energie, rovnováhy a dobré kondice. Poskytujeme spolehlivé tréninkové rady, sledujeme trendy ve sportovní módě a podporujeme naše čtenáře při hledání motivace k činnosti.
Populární na blogu
- 🚶 Trekking|👟 Obuv
Jak si vybrat trekové boty?
Dobré trekové boty jsou základem vybavení pro horskou turistiku. Správně zvolené boty vám zajistí pohodlí a ochrání vás před mnoha nebezpečnými situacemi na stezce. Nejste si jisti, jaký model zvolit a
- 🧒 Pro děti|✨ Lifestyle
Máte doma prvňáčka? Jak u dětí vyvážit učení a sport
Jak jste prožívali první den v září? Tipli bychom si, že pokud vaše dítě právě poprvé vkročilo do školy, bylo toto datum spojeno s mnoha emocemi. S těšením i s nervozitou smíšenou se zvědavostí.
A pro dospělou
- 💡 Tipy|🏋 Fitness
Jak vybrat nejlepší tričko na cvičení?
Zdá se nám, že každé vysoce kvalitní tričko bude ideální pro libovolnou fyzickou aktivitu. To však není pravda! Sportovní trička je třeba vybírat zejména, pokud jde o sportovní aktivitu – zda je to fitness,
- 💡 Tipy
Jak se obléct, když je ráno chladno a odpoledne teplo?
Zdá se, že je slunečno, a přesto svěže? Počasí v Česku, zejména v přechodných obdobích, se neustále mění. Pokud stojíš před skříní a přemýšlíš, jak se obléct na 15 stupňů nebo když je ráno chladno a odpoledne
Poznejte sport do hloubky
