Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 2/7/2025🏂 Zimní sporty
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Jak vybrat délku lyží?
Je mnoho faktorů, které ovlivňují naše pohodlí a bezpečnost na sjezdovkách. Jedním z těch nejdůležitějších je správná délka lyží. Jakou délku zvolit pro svou výšku? Co ještě je třeba vzít v úvahu při výběru lyží? Odpovídáme.
- Jaká délka lyží bude nejlepší?
- Jak přizpůsobit délku lyží své výšce?
- Jak vybrat délku lyží pro dítě?
Obsah:
- Délka lyží by měla odpovídat výšce a dovednosti lyžaře - začátečníci by měli volit kratší modely, které se lépe ovládají.
- Druh jízdy ovlivňuje výběr délky lyží - kratší lyže jsou vhodné pro dynamické oblouky a delší lyže pro stabilní jízdu na upravených sjezdovkách.
- Při výběru délky lyží je třeba zohlednit také hmotnost a osobní preference uživatele, aby bylo zajištěno pohodlí a bezpečnost.
Z článku se dozvíte:
Jaká délka lyží bude nejlepší? Poradíme vám, čemu při výběru věnovat pozornost
Lyžování je zimní sport, který si každým rokem získává stále více příznivců. Jízdu na lyžích si mohou vyzkoušet i malé děti. Abychom se však na sjezdovce cítili jistě, užívali si pohodlí a hlavně zajistili svou bezpečnost, musíme si odpovědět na otázku: Jaká délka lyží je pro nás nejlepší?
Délka lyží musí být přizpůsobena vaší jízdě, jste-li začátečník nebo jezdíte na sjezdovce už léta. Při výběru je třeba zvážit několik důležitých faktorů, jako jsou:
-
úroveň lyžaře - doporučuje se, aby lyže pro začátečníka byla kratší a lyže pro pokročilého lyžaře delší,
-
pohlaví - délka lyží pro ženy by měla být kratší než pro muže kvůli jejich nižší hmotnosti,
-
druh lyží - například lyže All mountain by měly být kratší než lyže Freeride.
Kromě toho je prioritou přizpůsobit délku lyží výšce lyžaře. To pomůže udržet správné držení těla při jízdě a dokonce zabránit přetížení, zraněním a nebezpečným nehodám. Nemluvě o pohodlí a radosti z lyžování.
Jak přizpůsobit délku lyží své výšce?
Jak jsme již zmínili, přizpůsobení délky lyží závisí jak na výšce lyžaře, tak na několika dalších faktorech. Především na schopnostech lyžaře a jeho preferovaném stylu lyžování. Předpokládáme-li, že vybíráme lyže pro rekreační lyžování pro začátečníka nebo středně pokročilého lyžaře, platí pravidlo: délka lyží by měla být asi o 15-20 cm kratší než výška uživatele. Jak ji změřit? Jednoduše uchopte lyže ve svislé poloze a opřete se jedním koncem o zem. U žen by měly sahat do výše brady a u mužů až k nosu.
Pokud jste zkušený lyžař, můžete k výsledné délce lyží přidat dalších 5 cm, a pokud na sjezdovce teprve začínáte, 5 cm odečtěte. Předpokládá se, že začátečníci by si měli vybrat kratší lyže, které jsou mnohem snadněji ovladatelné. Zkušení lyžaři si naopak mohou s úspěchem vybrat delší lyže, které jsou vhodnější pro rychlou jízdu.
Jak vybrat délku lyží pro dítě?
Správně zvolená délka lyží má velký vliv na bezpečnost na sjezdovce, proto je důležité přizpůsobit délku lyží výšce dítěte a zejména u těch nejmladších, kteří se teprve učí základům lyžování. Zajímá vás, jaká délka lyží bude pro dítě vhodná? Při výběru dětských lyží je nejlepší řídit se zásadou „po podpaží”. To znamená, že dětské lyže postavené na zem by měly sahat do výšky podpaží a být tedy asi o 20-30 cm kratší než výška malého sportovce.
Stejně jako u dospělých jsou pro děti při učení lyžování nejvhodnější kratší lyže. Delší lyže se vyplatí zvolit až poté, co si dítě osvojí základní lyžařské dovednosti a bude se na svahu cítit o něco jistěji.
Vytvořte si lyžařskou soupravu!
)
)
)
)
)
)
)
4 499,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
5 999,00 Kč
-25%)
)
)
1 699,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 999,00 Kč
-15%)
)
)
1 199,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 499,00 Kč
-20%)
)
799,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 099,00 Kč
-27%)
)
)
1 499,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 999,00 Kč
-25%)
)
)
1 999,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
2 399,00 Kč
-17%2 399,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
2 899,00 Kč
-17%)
)
999,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
1 999,00 Kč
-50%)
)
)
)
)
Populární na blogu
- 💡 Tipy|🏊 Plavání
Jak se vybavit na cvičení u moře?
Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
- 🏃 Běh|💡 Tipy
Jak si vybrat běžecké kraťasy
Existují různé aspekty, které budou při výběru vašich běžeckých kraťasů hrát klíčovou roli. Více se dozvíte v článku.
- 🏂 Zimní sporty|✨ Lifestyle
Jak vypadat na sjezdovce skvěle a přitom nepodcenit rozmary počasí?
Jednu dobu koloval po sociálních sítí meme s dvěma typy žen v zimním období. První byla elegantní dáma, která ovšem “klepala kosu,” druhá vypadala jako spokojená kulička. Pokud se oblékáme do hor nebo provozujeme
- 💡 Tipy|🤸 Tréninkové plány
Cvičení pro seniory – bezpečný způsob, jak zlepšit kondici každý den
Dospělý věk nemusí nutně znamenat, že se vzdáte fyzické aktivity. Právě naopak! V tomto období se rozumný a pravidelný pohyb stává nejlepší investicí do každodenní nezávislosti a pohody. Vhodné cvičení pro
Poznejte sport do hloubky
