Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
Zóna aktivity 4F
V této zóně se tepová frekvence zvyšuje už při pomyšlení na další trénink. Najdete zde ty nejlepší způsoby, jak efektivně cvičit, seznámíte se s novými disciplínami a vyberete si oblečení podle vlastních potřeb. Provedeme vás také procesem péče o oblečení, ale také vám poradíme, co koupit pro milovníky různých sportů. Náš blog je průvodcem pro každého, kdo chce cítit 4krát silnější motivaci!
Publikováno: 4/5/2023🏃 Běh|💡 Tipy
)
)
)
)
)
)
Jak vybrat běžecké legíny – kompletní příručka
Běžecké legíny jsou stále oblíbenější nejen u žen, ale i u mužů. Dobře přizpůsobené poskytují nesrovnatelné pohodlí a volnost pohybu. Jak najít ty pravé? Poradíme vám, na co si dát při nákupu pozor a jaké běžecké legíny zvolit pro každou sezónu.
- Běžecké kalhoty nebo legíny - co vybrat?
- Pro koho jsou běžecké legíny určeny?
- Jaké běžecké legíny vybrat?
- Podle čeho vybírat legíny?
- Jaké běžecké legíny vybrat na zimu?
- Dobré běžecké legíny na léto - jaké vybrat?
Obsah:
- 🏃♀️ Běžecké legíny jsou stále oblíbenější jak u mužů, tak u žen.
- Legíny poskytují pohodlí a volnost pohybu při běhu.
- ❄️ Výběr legín závisí na ročním období; na zimu je vhodné volit teplejší, rychleschnoucí modely.
- Dobře padnoucí legíny by měly být pružné, prodyšné a mít funkční detaily, jako jsou větrací vložky nebo kapsy.
- Při výběru legín je třeba zohlednit individuální preference a typ aktivity, kterou s nimi budete vykonávat.
- Běžecké legíny mohou být nejen funkčním, ale i módním kouskem sportovního oblečení, který kombinuje pohodlí s dobrým stylem.
V článku odpovídáme:
Běžecké kalhoty nebo legíny - co vybrat?
Přestože běžecké oblečení není to nejdůležitější, umožní vám správně přizpůsobený sportovní oděv naplno si užít každý uběhnutý kilometr, aniž byste se cítili nepohodlně. Každý, kdo alespoň jednou zkusil běhat v bavlněné teplákové soupravě, ocení pohodlí, které poskytuje běžecké oblečení z funkčních materiálů. V šatníku běžce nesmí chybět tréninková trika nebo lehká běžecká bunda, ale ani běžecké kalhoty. Co vybrat: legíny nebo tepláky?
Ačkoli výběr skutečně závisí na individuálních preferencích, stále více běžeckých nadšenců se rozhoduje pro pohodlné běžecké legíny. Legíny se dobře přizpůsobují a neomezují v pohybu. Jsou prodyšné a odvádějí pot. Kvalitní dámské nebo pánské běžecké legíny na sobě téměř nepocítíte, a proto při běhu netlačí ani se nepřesouvají.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
199,00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní před snížením
649,00 Kč
-69%Pro koho jsou běžecké legíny určeny?
Díky své pohodlnosti mohou běžecké legíny nosit jak začátečníci joggingu, tak i pokročilí běžci. Jsou vhodné na krátké i dlouhé vzdálenosti. Jsou také ideální pro osoby s citlivou pokožkou, protože snižují riziko odírání a během aktivity neškrábou. Mínusy? Běžecké legíny zvýrazňují siluetu, takže u některých osob mohou vyvolávat mírné rozpaky. Pokud máte pochybnosti, zda se v nich budete cítit sebejistě a pohodlně, vždy je můžete doplnit širokými šortkami, které si přes ně obléknete. Zaručujeme vám však, že si je po několika kolech zamilujete pro jejich pohodlí.
Jaké běžecké legíny vybrat? Základní doporučení
Dobře padnoucí legíny jsou dokonalým základem běžeckého outfitu, ale jak si vybrat běžecké legíny, aby nám poskytovaly maximální pohodlí a plnily stoprocentně svou funkci? Při nákupu je třeba vzít v úvahu řadu faktorů:
-
roční období - tenké běžecké legíny se hodí na jaro a léto, ale na podzim a v zimě budete potřebovat teplejší oděv.
-
délka - na výběr jsou dlouhé legíny, krátké běžecké legíny a třičtvrteční v délce 3/4 nebo 7/8. Vyberte si možnost, která vyhovuje venkovním podmínkám, ale také vašim individuálním potřebám.
-
materiál - dobré běžecké legíny by měly být pružné a prodyšné. Nejlepší je zvolit ty z rychleschnoucího funkčního materiálu, jako je například 4F Dry. Takové legíny nejenže umožňují pokožce dýchat, ale také odvádějí pot.
-
střih - zvolte si takový, abyste se cítili co nejsvobodněji a nejpohodlněji. Zajímavou volbou jsou například běžecké legíny s vysokým pasem nebo takové, které tvarují postavu.
-
detaily - větrací síťované vložky, které usnadňují volné proudění vzduchu, nebo ploché švy, které snižují riziko odírání, jsou jen některá z mnoha funkčních řešení, která pozitivně ovlivní vaše pohodlí. Dobrou volbou jsou také běžecké legíny s kapsami - zadní kapsou na zip a boční síťovanou kapsičkou. Snadno do nich uložíte telefon nebo klíče.
Podle čeho vybírat legíny?
Ačkoli se mohou zdát jednotlivé modely velmi podobné, mají několik zásadních rozdílů, které ovlivňují jejich pohodlí a funkčnost. Při nákupu se vyplatí věnovat pozornost především jejich délce. Nejoblíbenějšími modely jsou 3/4 a 7/8, stejně jako krátké legíny, které jsou v posledních sezónách velice módní. Kratší legíny se hodí na běhání v teplejším období, a dlouhé, když chcete chránit celé nohy před chladem nebo deštěm. Legíny s vysokým pasem mohou být vyrobeny z různých druhů materiálů a technologií. Pozornost si zaslouží modely vyrobené z vláken absorbujících vlhkost (Thermodry) nebo z rychleschnoucích vláken (DryControl). Mohou mít také velmi praktické prodyšné zóny, které pomáhají s cirkulací vzduchu. Z hlediska materiálu je tento typ oděvu většinou vyroben z polyesteru a elastanu, používá se také polyamid, ze kterého se však zpravidla vyrábí technicky pokročilejší modely.
Při výběru vhodných legín s vysokým pasem věnujte pozornost detailům - zda jejich výška končí v pase nebo na bocích a jak jsou zakončené. Pro mnohé jsou pohodlnější šňůrky v pase, které pomáhají upravit šířku - druhá část běžců dává přednost širším nebo tenčím pasům, které skvěle zvýrazní jejich sportovní postavu. Je dobré si vyzkoušet několik modelů, abyste zjistili, ve kterém se cítíte nejlépe. Totéž platí pro nohavice - mohou být zakončeny širšími pásy, se zapínáním nebo zcela hladké.
U legín s vysokým pasem by měla být zvolena správná velikost. Pokud vám záleží na praktičnosti, můžete si vybrat také legíny s vysokým pasem a kapsami, které se hodí například na schování klíčů od skříňky v posilovně nebo drobného příslušenství, pokud běháte venku. Některé legíny s vysokým pasem mají reflexní prvky, abyste byli dokonale vidět i po setmění. Za pozornost stojí také prošívání a výběr modelu, který vás při běhání nebude způsobovat oděrky. Důležité jsou také prodyšné zóny, kterými jsou některé legíny vybaveny.
Jaké běžecké legíny vybrat na zimu? Tyto modely poskytují pohodlí
Pokud se nevzdáváte outdoorového tréninku, ani když jsou teploty za oknem pod nulou, budete potřebovat dobré zimní běžecké legíny. Ty správně zvolené budou hřejivé a zároveň prodyšné. Pro chladné dny jsou vhodné:
-
zateplené běžecké legíny - jsou prodyšné, elastické a z vnitřní strany zateplené například mikrofleecem. Díky tomu se skvěle přizpůsobí postavě, jsou měkké a příjemné na dotek a především účinně chrání před únikem tepla.
-
termoaktivní běžecké legíny - díky inovativním materiálům zaručují tepelný komfort a zároveň odvádějí přebytečnou vlhkost. Vybírat můžete ze syntetických tkanin nebo z přírodní merino vlny, která je proslulá svými vynikajícími tepelně izolačními vlastnostmi.
Termoaktivní i zateplené běžecké legíny vám umožní udržovat stálou tělesnou teplotu i při mínusových teplotách. Kvalitní modely mohou hřát (ale nepřehřívat), i když jsou mokré. To je jednoznačně nejlepší řešení pro ty, kteří trénují v nepříznivých povětrnostních podmínkách v chladných nebo deštivých dnech.
Dobré běžecké legíny na léto - jaké vybrat?
Při tréninku v horkém počasí se nejlépe osvědčí prodyšné běžecké oblečení z rychleschnoucího materiálu. Dobrou volbou budou nejen běžecké šortky, ale také krátké běžecké legíny pro jejich optimální střih a plnou volnost pohybu, kterou poskytují. Na léto je dobré zvolit takzvané cyklistické šortky, krátkou verzi legín do půli stehen nebo těsně nad kolena. Tyto elastické šortky neškrtí, nedráždí pokožku a odvádějí pot.
Na designu záleží. Módní pánské a dámské běžecké legíny
Dobré běžecké legíny by měly být v první řadě pohodlné a přizpůsobené počasí. Tím, že se rozhodneme pro pohodlí, však nemusíme obětovat dobrý styl. Aby bylo běhání v legínách ještě příjemnější, měly by být správně zvoleny i z hlediska designu. Pánské a dámské běžecké legíny 4F kombinují funkčnost a pohodlí s originálními vzory. Dokonale padnoucí běžecké oblečení dodává další dávku motivace k tréninku.
Pokud ještě nemáte své oblíbené legíny na běhání nebo běžné vycházky, je nejvyšší čas to změnit. Z nepřeberného množství vzorů, barev a střihů se vám může zatočit hlava... ale není to snad o tom, mít z čeho vybírat? Koneckonců, kdo říká, že jedny legíny stačí? Věříme, že vás naše modely budou inspirovat k vytvoření vašeho vlastního jedinečného stylu. Hledáte pohodlné a zároveň praktické běžecké legíny? Seznamte se s naší nabídkou.
1 199,00 Kč
)
)
)
)
)
)
1 499,00 Kč
)
)
)
)
Populární na blogu
- 💡 Tipy|🏊 Plavání
Jak se vybavit na cvičení u moře?
Léto, prosluněný čas dovolených, je v plném proudu. Dost možná právě teď přemýšlíte, co všechno s sebou sbalit v případě, že vás čeká aktivní dovolená u moře spojená se cvičením.
Když se v jedné větě vysloví
- 🏃 Běh|💡 Tipy
Jak si vybrat běžecké kraťasy
Existují různé aspekty, které budou při výběru vašich běžeckých kraťasů hrát klíčovou roli. Více se dozvíte v článku.
- 🏂 Zimní sporty|✨ Lifestyle
Jak vypadat na sjezdovce skvěle a přitom nepodcenit rozmary počasí?
Jednu dobu koloval po sociálních sítí meme s dvěma typy žen v zimním období. První byla elegantní dáma, která ovšem “klepala kosu,” druhá vypadala jako spokojená kulička. Pokud se oblékáme do hor nebo provozujeme
- 💡 Tipy|🤸 Tréninkové plány
Cvičení pro seniory – bezpečný způsob, jak zlepšit kondici každý den
Dospělý věk nemusí nutně znamenat, že se vzdáte fyzické aktivity. Právě naopak! V tomto období se rozumný a pravidelný pohyb stává nejlepší investicí do každodenní nezávislosti a pohody. Vhodné cvičení pro
Poznejte sport do hloubky
