Jak se připravujete na první jarní horské túry?

Milovníci sněhu a zimních sportů si přejí, aby jaro do hor přišlo co nejpozději, zatímco příznivci horské turistiky se už těší na jeho příchod. Je to ideální čas na plánování prvních delších jarních procházek. Pojďme se tedy dostat do formy, zkontrolovat stav našeho vybavení a ujistit se, že máme vše potřebné, aby naše první jarní horská výprava byla nezapomenutelným zážitkem.

Jaro – čas vrátit se do formy!

V zimě trávíme hodně času doma. Potřeba vyššího přísunu kalorií, více spánku, méně světla a omezený pohyb mohou přispívat k lenošení a poklesu fyzické kondice i motivace k výkonu. Při zahájení letní sezóny v horách je dobré být na ni co nejlépe připraven. Nezapomínejme tedy, že zima nemusí být nutně čas lenošení. Nejlépe to vědí vyznavači sjezdového a běžeckého lyžování, snowboardingu nebo bruslení. Nezapomínejme, že řadu sportů lze provozovat po celý rok bez ohledu na počasí za oknem.

Pravidelný trénink během zimní sezóny je skvělý způsob, jak si udržet kondici po celý rok. Na druhou stranu postupné zvyšování intenzity nebo frekvence cvičení v posledních týdnech zimy bude mít jistě žádoucí účinek během prvních jarních dnů na stezce.

Hory na jaře – jak se obléknout?

První známky jara ve městech nebo v nížinách nemusí nutně znamenat ideální podmínky v horách. Outdoorové oblečení by proto mělo být přizpůsobeno předpovědi počasí na daném vrcholu. Nesmíme zapomínat, že první jarní týdny jsou obdobím, kdy na horách stále ještě panují zimní podmínky. Takže jak se na hory obléknout na jaře, když na trase ještě leží sníh?

Vrstvení oděvu

Zdání klame. Navzdory intenzivnějšímu slunečnímu svitu a probouzející se přírodě nezapomeňte při výletu do hor na to, že správně zvolené termoprádlo je užitečné nejen v zimě. Základní vrstva oděvu zajišťuje odvod vlhkosti a ochranu uživatele před prochladnutím, proto by měla dobře padnout. Mějte na paměti, že v prvních jarních týdnech může teplota v horách klesnout velmi nízko a silný vítr pocit chladu ještě umocňuje. Proto se bude skvěle hodit pánská fleecová mikina nebo dámská fleecová mikina jako druhá vrstva oděvu, která zajistí dodatečnou tepelnou izolaci.

Jakou zvolit bundu na hory na jaře?

Před větrem a mírnou vlhkostí vás ochrání softshellová bunda, která zároveň zajišťuje i dobré větrání. Jako svrchní vrstva dobře poslouží také windstopper dodatečně vyztužený nepromokavou membránou. Vyplatí se také zvážit možnost vzít si náhradní oblečení. Během zastávek na trase nebo při sestupu se hodí teplá a lehká outdoorová bunda, která po sbalení nezabere v batohu mnoho místa. Pokud se však očekává, že teploty budou mírně vyšší, je dobré zvolit lehčí oblečení. Dámské jarní bundy a pánské jarní bundy jsou dostupné v různých provedeních, takže si můžete vybrat ten nejlepší model bez ohledu na počasí.

Outdoorové kalhoty

Kalhoty, které používáme na každodenní nošení doma nebo do práce, nebudou na horskou stezku vhodné. Místo džín nebo tepláků, které absorbují vlhkost a rychle ztěžknou a jsou nepříjemné na dotek, je lepší zvolit tenké a rychleschnoucí outdoorové kalhoty. Další výhodou tohoto materiálu je jeho snadné čištění.

Horské boty

Voda stékající po stezkách a přetrvávající sníh v kombinaci s prvními paprsky jarního slunce jsou důkazem toho, že kvalitní horské boty jsou základem úspěšné a bezpečné horské výpravy. Široká nabídka outdoorové obuvi vám však může zamotat hlavu. Čím bychom se tedy měli řídit, když přemýšlíme, jaké boty na hory vybrat? Je důležité zajistit, aby nám boty poskytovaly při horské turistice co největší pohodlí, bezpečnost a funkčnost. V praxi to znamená, že se vyplatí věnovat pozornost především podrážkám bot, materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, a tomu, zda mají vysoký svršek.

Vybavení na treking

Březnové nebo dubnové teploty mohou být vysoké a podmínky se mohou zdát téměř prázdninové – tak moc, že často první věc, kterou si do batohu na časnou jarní túru sbalíme, jsou sluneční brýle. Nezapomeňme však na čepici, rukavice a nákrčník. Podmínky v tomto období mohou být velmi proměnlivé a absence těchto částí oděvu může vést k nachlazení. Důležitou součástí outdoorového oblečení jsou také správně padnoucí, prodyšné trekové ponožky, které zabraňují odírání chodidel a kotníků během několikahodinové túry.

Jarní trek – čím se vybavit?

Když přemýšlíme o přípravě na další jarní sezónu v horách, stojí za to zvážit, zda nám něco nechybí k tomu, abychom si horské dobrodružství užili naplno, a případně doplnit chybějící vybavení. Pokud jsme si jisti, že naše horské vybavení je kompletní, abychom se vyhnuli nepříjemným překvapením na trase, je také dobré věnovat čas kontrole jeho technického stavu.

Zdaleka nejdůležitější součástí horské výbavy je prostorný trekový batoh. V tomto případě můžeme podle individuálních potřeb volit mezi menšími batohy na kratší túry, středně velkými batohy, které vystačí na dvoudenní výlet, a batohy s největším objemem na vícedenní túry. Různé modely se liší také nosným systémem a mnoha dalšími funkcemi.

Při přípravě cesty a zvažování, co si vzít na jaře na hory, se vyplatí sestavit seznam nezbytných věcí. Ušetří nám to čas při balení a zajistí, že nezapomeneme na důležité drobnosti. Snad se tím také vyhneme nošení zbytečných věcí.

Jaro v horách – univerzální pravidla

Jaro se rychle blíží. Nezapomínejme však, že podmínky v horách jsou jiné než v nížinách. Pokud rádi chodíme sami, nesmíme zapomenout dát někomu vědět, kam se chystáme jít. V nouzových situacích je třeba mít u sebe telefonní číslo na horskou službu a nebát se jej použít.

Počasí může být velmi proměnlivé a podmínky náročné, zejména na začátku jara – mějme to na paměti při zvažování, co si na jaře obléknout na hory. Řada nehod v horách je způsobena nedostatečnou přípravou vybavení. Při přípravě a plánování trasy se proto vyplatí zkontrolovat předpověď počasí a věnovat dostatek času zvážení různých scénářů výpravy.