Pohodlný dres nebo třeba cyklistické oblečení? Jak se obléct na kolo, abyste se cítili pohodlně? Poradíme, co na sebe v závislosti na ročním období, počasí a upřednostňovaném stylu jízdy. Cyklistika je jedna z nejdostupnějších aktivit, která si každým rokem získává stále více příznivců. Zamilovali jsme si nejen outdoorové cyklovýlety, ale i dojíždění na kole do práce nebo do školy. Je to dobré pro zdraví a životní prostředí.
Co si obléct na kolo? Základní doporučení
Pokud chceme jezdit, nepotřebujeme mnoho: postačí správně zvolené kolo a pohodlné oblečení. Správná volba oblečení může být výzva, zvláště v horku nebo chladných zimních teplotách. Přemýšlíte, jak se obléknout na kolo?
Zaprvé: podle počasí. Zajistěte, aby vám během jízdy nebylo ani příliš zima, ani příliš horko. Zní to triviálně, ale špatná volba cyklistického oblečení může způsobit přehřátí těla nebo nachlazení, kvůli kterému nebudete moci sportovat alespoň pár dní.
Zadruhé: ve vrstvách. Nepromokavou bundu, sofshellovou bundu nebo teplejší mikinu můžete snadno sbalit do batohu nebo si ji vzít na sebe. Důležité je, abyste další vrstvu oblečení mohli kdykoli svléknout nebo obléknout.
Zatřetí: sportovně nebo prostě pohodlně. Přestože největší pohodlí při jízdě zajistí cyklistické oblečení vybavené řadou moderních technologií, nic vám nebrání tomu, abyste vyrazili na krátkou rekreační vyjížďku ulicemi města ve svých oblíbených teplákách nebo bavlněném tričku a sportovních šortkách. Pokud však plánujete mnohakilometrovou trasu nebo prostě chcete nadprůměrné pohodlí, vsaďte na rychleschnoucí oblečení z prodyšných materiálů, které odvádějí pot.
Jak se obléknout na kolo na jaře?
Jaro je ideální čas na zahájení sezóny, ale než naplánujete první výlet, pořiďte si správné oblečení. Na jaře je nejlepší oblékat se na kolo lehce, avšak teple. Základ oblečení při 10 až 15 stupních by mělo tvořit termoprádlo, ideálně tričko s dlouhým rukávem a legíny. Takto předejdete ztrátám tepla i při prudkém větru. Jako druhá vrstva se hodí softshellová bunda nebo sportovní mikina, a pokud očekáváte déšť, je dobré mít s sebou lehkou nepromokavou bundu s kapucí.
Co si obléct na kolo v létě?
Přestože je léto jako stvořené na dlouhé cyklovýlety, abychom si tuto aktivitu na čerstvém vzduchu zcela užili, potřebujeme si vzít správné oblečení. Pokud přemýšlíte, jak se v létě obléknout na kolo, vezměte si pohodlné cyklistické šortky a prodyšné tričko. Trefou do černého budou cyklistické šortky z pružného materiálu. Cyklistický dres na léto by měl zase umožnit volné proudění vzduchu a odvádět pot. Nepostradatelnou součástí letního oblečení na kolo bude také pokrývka hlavy. Kšiltovka ochrání hlavu před sluncem. Vezměte si s sebou také dobré sluneční brýle s ochranou proti škodlivému UV záření. Takové oblečení vám umožní cítit se pohodlně i při několikahodinovém šlapání v horkém počasí.
Co si vzít na kolo na podzim?
Obzvlášť vrtošivé počasí bývá na podzim, proto pokud se nevzdáte cyklistického dobrodružství i když teplota venku klesá a deštivé dny začínají převažovat nad těmi slunečnými, musíte vědět, co si na kolo obléct. Na podzim je klíčové chránit se před chladem a deštěm. Součástí oblečení by mělo být termoprádlo, které zajistí tepelný komfort. Na něj si vezměte dlouhé kalhoty a cyklistickou nepromokavou bundu. Účinnou ochranou před studeným větrem bude softshellová bunda nebo prošívaná vesta. Volte oblečení podle aktuálních povětrnostních podmínek; další vrstvy oblečení můžete s sebou vzít do batohu.
Jak se obléknout na kolo v zimě?
Bez termoprádla se neobejdete ani v zimě. Tričko z funkčního materiálu bude účinnou ochranou před tepelnými ztrátami. Vezměte si k němu termolegíny nebo zateplené cyklistické kalhoty a mikinu, například fleecový rolák. V zimních měsících je na kolo nezbytná také bunda. Nejlépe se bude hodit teplá, avšak lehká bunda, např. s membránou. Tento svrchní oděv účinně ochrání před studeným větrem, nízkou teplotou a dešťovými nebo sněhovými srážkami a zároveň umožňuje pokožce dýchat. V tomto ročním období nezapomeňte také na cyklistické doplňky. Teplá čepice, nákrčník nebo multifunkční šátek a rukavice patří v nejchladnějších měsících do povinné výbavy na kolo.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
